Volume: Les Dangers de trop Courir et Comment Trouver le bon Équilibre / DLTDC Original
Dans la Tête d'un Coureur
Comprendre la Dépense Énergétique au Quotidien
Ce chapitre souligne l'importance de prendre en compte toutes les activités quotidiennes pour une meilleure compréhension de la dépense énergétique. Il remet en question la croyance selon laquelle le sport peut compenser une vie sédentaire et propose un équilibre entre activité physique et modes de vie actifs.
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