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#164: Was tut der Biohacker, wenn der Rücken weh tut?

Die Biohacking-Praxis

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Optimierung des Schlafs zur Linderung von Rückenbeschwerden

In diesem Kapitel wird die Verbindung zwischen Schlafqualität und Rückenbeschwerden untersucht. Es werden wichtige Aspekte wie die Auswahl geeigneter Matratzen und Kissen sowie Tipps zur Unterstützung eines besseren Schlafs und persönliche Erfahrungen mit chronischen Rückenproblemen behandelt.

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