Lo que toda mujer debe saber para estar en forma. Entrevista con Domingo Sánchez, experto en fitness.
El podcast de Cristina Mitre
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Intro
Este capítulo explora la importancia del ejercicio físico para las mujeres y desmitifica prácticas populares como el yoga y el pilates. Se ofrecen estrategias para entrenamientos eficaces en casa y se discuten los beneficios del entrenamiento de fuerza, desafiando mitos sobre el levantamiento de pesas.
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