Lo que toda mujer debe saber para estar en forma. Entrevista con Domingo Sánchez, experto en fitness.
El podcast de Cristina Mitre
Intro
Este capítulo explora la importancia del ejercicio físico para las mujeres y desmitifica prácticas populares como el yoga y el pilates. Se ofrecen estrategias para entrenamientos eficaces en casa y se discuten los beneficios del entrenamiento de fuerza, desafiando mitos sobre el levantamiento de pesas.
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