Diese Folge ist eine wirkliche Masterclass zum ganzen Thema gesunde Routinen in das Leben einbauen!
Wir erklĂ€ren dir nicht nur warum Routinen der SchlĂŒssel sind, um mit möglichst wenig Aufwand gesunde Entscheidungen Tag fĂŒr Tag zu treffen, sondern auch, wie du diese am besten erstellst und nachhaltig auch durchziehen kannst. Wie immer alles wissenschaftsbasiert und ergĂ€nzt mit unserem persönlichen Erfahrungen.
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