Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original
Dans la Tête d'un Coureur
Les Weekend Warriors : Entre Bénéfices et Risques
Ce chapitre explore le phénomène des 'Weekend Warriors', en mettant en lumière une étude qui démontre que faire de l'exercice principalement le week-end peut offrir des avantages santé comparables à une activité régulière. Les intervenants discutent des implications de ce mode d'entraînement sur la santé, tout en abordant les risques de blessures associés à une pratique sporadique.
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