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#359 Erklär mir den Umgang mit Stress, Christian Asperger

Erklär mir die Welt

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Stressbewältigung im Beruf

Dieses Kapitel behandelt den Umgang mit Stress im beruflichen Umfeld und legt Fokus auf individuelle Stresswahrnehmung. Es werden verschiedene Stresslevel, deren Auswirkungen und Methoden zur Stressmodulation vorgestellt. Zudem wird die Bedeutung von emotionaler Regulierung und flexibler Herangehensweise zur Bewältigung von Stresssituationen und Herausforderungen in der Selbstständigkeit diskutiert.

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