Stress ist eine Reaktion unseres Körpers auf eine Situation, in der wir unter Druck stehen und uns handlungsunfähig fühlen.
Stress ist subjektiv und ein Wahrnehmungsphänomen, d. h. wir können die Wirkung von Stress sowie die Art, wie wir über den Stressor denken, ändern.
In dieser Folge zeige ich Dir ein paar Wege auf, die für mich besonders gut funktionieren.
Viel Freude und Erkenntnisse,
Chris "The ROC"
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