Les Bienfaits de la Sieste

Ce chapitre examine l'importance de la sieste tant sur le plan physiologique que psychologique. Les intervenants analysent ses effets sur le bien-être, la créativité et le système immunitaire, tout en abordant les perceptions culturelles et scientifiques entourant cette pratique. Enfin, il évoque la nécessité d'apprécier le présent pendant l'été, en se libérant des préoccupations temporelles.