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47: Zuckerfrei leben – Raus aus der Zuckersucht

Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

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Der Kampf gegen die Zuckersucht

In diesem Kapitel spricht eine Expertin über ihre persönliche Transformation hin zu einem zuckerfreien Lebensstil und die negativen Auswirkungen von Zucker auf die physische und mentale Gesundheit. Sie teilt ihre Erfahrungen mit den Entzugserscheinungen und den anschließenden positiven Veränderungen nach der Zuckervermeidung. Darüber hinaus wird betont, wie wichtig eine gesunde Beziehung zu Nahrung ist und welche Rolle eine ausgewogene Darmflora für das allgemeine Wohlbefinden spielt.

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