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21min chapter
Depressiv und einsam – wie kann ich das Leben wieder mehr genießen?
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
Umgang mit Depressionen und Selbstzweifeln
In diesem Kapitel geht es um Erfahrungen mit Depressionen, Gefühlen von Leere und Einsamkeit. Es wird diskutiert, wie selbst negative Glaubenssätze und Traumata das Leben beeinflussen können und wie wichtig es ist, Therapie zu suchen, um an tief verwurzelten Überzeugungen zu arbeiten. Die Sprecher reflektieren darüber, wie man Vertrauen in sich selbst entwickeln und sich von Perfektionismus lösen kann, um ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen und das Leben zu genießen.
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