EP57 - Kenya!
Breaking Marathon Limits
00:00
Forbedring av løpsteknikk og treningseffektivitet
I dette kapittelet utforskes ulike treningsmetoder som kan forbedre løpsteknikken og utholdenheten. Spesielt vektlegges intervalltrening og viktigheten av å tilpasse treningsprogrammet over tid for bedre resultater.
Play episode from 01:06:17
Transcript
