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Experto en Longevidad: Mejores Hábitos para No Envejecer, Aumentar tu Testosterona y Perder peso

Tengo un Plan

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Explorando las Zonas Azules y la Verdad sobre la Longevidad

Este capítulo examina el concepto de 'zonas azules' y cuestiona la validez de las estadísticas sobre longevidad en lugares como Okinawa. Se discute la importancia de los hábitos saludables frente a la influencia genética, así como la percepción errónea sobre el impacto de los suplementos en la expectativa de vida.

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