Selbstregulation – Wie kann ich mich selbst beruhigen? (mit Dami Charf)
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
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Herausforderung der Selbstregulation in der digitalen Ära
In diesem Kapitel wird untersucht, wie moderne Lebensweisen und technologische Ablenkungen unsere Fähigkeit zur Entspannung beeinträchtigen. Die Bedeutung von Selbstregulation, frühkindlicher Bindung und zwischenmenschlichen Beziehungen wird hervorgehoben, insbesondere im Hinblick auf emotionale Zustände und den Umgang mit Langeweile. Zudem wird darauf eingegangen, wie essenzielle Lebensaspekte in der heutigen Gesellschaft vernachlässigt werden und die daraus resultierende Einsamkeit.
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