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Whey vs. Casein: Der wahre Unterschied! | Welches Protein ist besser für Muskelaufbau & Regeneration?

ROC-Cast

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Funktionen: Casein als langsames, anti-kataboles Protein

Chris beschreibt, dass Casein langsamer verstoffwechselt wird, im Magen Gel bildet und über Stunden Aminosäuren liefert.

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