Interozeption trainieren: Bewegungs‑, Achtsamkeits‑ und Biofeedback‑Ansätze

Warum rast unser Herz, bevor wir Angst haben? Warum spüren manche Menschen ihren Körper so genau – und andere fast gar nicht? In dieser Folge tauchen Leon und Atze in die Welt der Interozeption ein – dem verborgenen Sinn, mit dem wir unser Inneres wahrnehmen.

Fühlt euch gut betreut

Leon & Atze

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Quellen

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Redaktion: Julia Ditzer

Produktion: Murmel Productions