Hinchazón abdominal, SIBO y Otros Problemas Digestivos, con la Dra. Miriam Ruiz
Radio Fitness Revolucionario
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Mirando Hacia Adelante
Este capítulo explora el concepto de 'maemuki', que incentiva a aprender de los errores y a adoptar una mentalidad positiva. A través de la experiencia de una mujer centenaria en Okinawa, se discuten ideas de aceptación y adaptación ante la adversidad, conectando la filosofía estoica con el bienestar emocional. Se enfatiza la importancia de enfrentar desafíos con valentía y determinación, utilizando mantras y pensamientos motivacionales como herramientas para el crecimiento personal.
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