#036 Journaling - gratis und mit minimalem Zeitaufwand zu weniger Stress und mehr emotionaler Gesundheit durch Tagebuch schreiben
Lifestyle of Longevity
Journaling und seine Vorteile für die psychische Gesundheit
In diesem Kapitel wird die Rolle von Journaling als Bewältigungsstrategie in stressigen Zeiten erörtert und die positiven Effekte von kurzen Selbst-Checks hervorgehoben. Zudem werden innovative Produkte wie das Basissupplement AG1 zur Unterstützung des Wohlbefindens und die elektrische Zahnbürste von Oral-B vorgestellt.
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