Wann Therapie sinnvoll ist

Grübeln kann Symptom und Ursache psychischer Erkrankungen sein. Junge Erwachsene sind besonders oft betroffen. Einfache Übungen können die Gedanken verjagen. In einigen Fällen wird Therapie empfohlen. Ein Podcast von Sofie Czilwik.

Credits:
Autorin dieser Folge: Sofie Czilwik
Regie: Günter Maurer
Es sprach: Janis Hanenberg
Redaktion: Luca Sumfleth

Im Interview:
Viktoria aus Niederbayern, Betroffene
Julia-Sophie Funk, Psychologin, LMU München
Elke Eckhardt, psychologische Beraterin, Hochschule Anhalt
Burkhard Meyer-Sickendieck, Literaturwissenschaftler
Johanna Janson-Schmitt, Psychologin, FAU Erlangen-Nürnberg
Alina, Betroffene

Podcast-Tipps:

radioWissen | ARD Audiothek
radioWissen, ein sinnliches Hörerlebnis mit Anspruch. Die ganze Welt des Wissens, gut recherchiert, spannend erzählt. Interessantes aus Geschichte, Literatur und Musik, Faszinierendes über Mythen, Menschen und Religionen, Erhellendes aus Philosophie und Psychologie. Wissenswertes über Natur, Biologie und Umwelt, Hintergründe zu Wirtschaft und Politik.
ZUM PODCAST

Das Wissen | ARD Audiothek
Täglich Neues aus Gesundheit und Geschichte, Wissenschaft und Weltgeschehen. Wichtige Zusammenhänge, gründliche Recherchen, überraschende Hintergründe.
ZUM PODCAST

Deep Science - Die Psychnauten | ARD Audiothek
Deep Science" reist in der neuen Staffel an die Grenzen des Bewusstseins. Rausch, Vision, Wiedergeburt - manche Menschen erleben Dinge, die uns verrückt vorkommen oder beängstigend. Was lässt sich erklären – und was bleibt ein Rätsel?
ZUM PODCAST

Literaturtipps:
(1) Statista 2024: Zustimmung zu ausgewählten Aussagen zur Schlafqualität in Deutschland nach Geschlecht im Jahr 2022, https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1469834/umfrage/schlafqualitaet-indeutschland-nach-geschlecht/
(2) Onat Kocabiyik, Oya 2021: The Role of Social Comparison and Rumination in Predicting Social Media Addiction, International Journal of Research in Education and Science, v7 n2 p327-338 2021, https://eric.ed.gov/?id=EJ1299732
(3) Tiefe: Über die Faszination des Grübelns. Fink, Paderborn/München 2010, ISBN 978-3- 7705-4952-8.
(4) Deutsches Studierendenwerk (2024): Jahresbericht 2023. Berlin, https://www.studierendenwerke.de/beitrag/jahresbericht-2023
(5) Tobias Teismann 2014: Grübeln: Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst, BALANCE Buch + Medien Verlag.

Ihr habt Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne eine Nachricht über wiewirticken@ard.de!