#54 Kraft wichtiger als Masse? Das Muskel-Geheimnis für mehr Longevity
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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In diesem Kapitel wird untersucht, wie der Verlust von Muskelmasse im Alter die Gesundheit beeinflusst und warum Muskelkraft wichtiger ist als reine Muskelmasse. Es werden präventive Maßnahmen vorgestellt, die älteren Menschen helfen können, Muskelabbau zu vermeiden.
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