Régime cétogène, paléofit et ultra performance - Fabrice Kuhn
Limitless Project
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Préparation et participation à des courses d'obstacles et discussions sur l'alimentation et l'activité physique des enfants
Le chapitre aborde les préparatifs pour une course d'obstacles de 60 km avec 60 obstacles et partage l'importance d'encourager les enfants à une alimentation saine et à l'activité physique. Il traite également des conseils sur l'escalade précoce, la diversité alimentaire, l'implication des enfants dans les tâches ménagères et la participation à des courses d'endurance et triathlons, tout en discutant des livres recommandés et des méthodes d'entraînement pour améliorer les performances sportives.
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