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#015 Arthrose: Neue Hoffnung! Mit Dr. Wolfgang Feil
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Achtsamkeit und Natur für Stressbewältigung
In diesem Kapitel wird die Technik des 'Gedanken Tunings' vorgestellt, um negative Gedanken zu transformieren, während Spaziergänge im Wald und geführte Meditationen zur Stressreduktion und Regeneration hervorgehoben werden. Die Bedeutung der Natur, insbesondere von Bäumen, wird diskutiert, um ein ganzheitliches Wohlbefinden und den Zusammenhang zwischen Stress und Entzündungen zu betonen.
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