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13min chapter
Andere Länder, längeres Leben?
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Ernährung und Langlebigkeit in blauen Zonen
Dieses Kapitel erforscht die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Aktivität und Langlebigkeit in blauen Zonen, wo Menschen außergewöhnlich alt werden. Es beleuchtet die Rolle von pflanzenbasierter Ernährung, sozialer Interaktion und einem aktiven Lebensstil für das Wohlbefinden und die Gesundheit.
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