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NIKO RITTENAU über Fleisch aus dem Labor und warum die Zukunft vegan wird

Tim Gabel Podcast

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B-Vitamine in der veganen Ernährung

Dieses Kapitel behandelt die Bedeutung und Risiken von B-Vitaminen, insbesondere B12, in der veganen Ernährung. Es werden Herausforderungen bei der Nährstoffaufnahme und die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel erörtert, um Mängeln vorzubeugen. Zudem wird auf die Rolle von Ärzten in der Ernährungsberatung hingewiesen und betont, wie wichtig fundiertes Wissen in sensiblen Phasen ist.

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