Fabian Nießl
Talk mit Thees
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Resilienz und Achtsamkeit
Dieses Kapitel erörtert die Bedeutung von Resilienz und Achtsamkeit im Umgang mit Druck und äußeren Einflüssen. Durch praktische Übungen wird gezeigt, wie man negative Emotionen besser wahrnehmen und bewältigen kann, um persönliche Veränderungen und Heilung zu fördern.
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