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Gefangen in den eigenen Gedanken – Was hilft gegen Overthinking?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

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Intro

Dieses Kapitel behandelt das Phänomen des Overthinkings und dessen Auswirkungen auf Entscheidungsprozesse sowie psychische Gesundheit. Es werden geschlechterspezifische Unterschiede und effektive Strategien zur Bewältigung von übermäßigem Nachdenken diskutiert.

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