273 - Hábitos que dañan tu salud y no lo sabías - Dra. Jackie López
El Podcast de Marco Antonio Regil
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Importancia de los hábitos para la salud y prevención de enfermedades crónicas
En este capítulo se discute sobre la relevancia de adoptar cambios graduales en el estilo de vida, destacando la importancia de mantenerse activo, equilibrar la alimentación y reducir el estrés para una salud óptima. Se menciona el impacto de los hábitos en el desarrollo del síndrome metabólico en niños y adolescentes, y se enfatiza la necesidad de chequeos médicos regulares a partir de los 30 años para prevenir enfermedades crónicas.
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