Du 10km à l'Ultra : Tout comprendre sur La Science du Ravitaillement
Dans la Tête d'un Coureur
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Préparation et Résilience pour les Coureurs
Ce chapitre aborde l'importance de la préparation face aux défis rencontrés lors de la préparation d'une course. Les intervenants échangent sur la nécessité de bien se préparer physiquement et nutritionnellement, tout en partageant des expériences personnelles liées à la gestion des difficultés et du soutien reçu.
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