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#183: Schlafen mit Erdung: Das bringt’s

Die Biohacking-Praxis

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Die gesundheitsfördernde Wirkung der Erdung

In diesem Kapitel wird die Bedeutung des geerdeten Schlafs für Sportler und deren positive Auswirkungen auf die Regeneration thematisiert. Zudem wird das Konzept der Erdung und ihre Rolle bei der Gesundheitsförderung, insbesondere für Krebspatienten, sowie der Zusammenhang mit der Regulation des Cortisolrhythmus diskutiert. Die Sprecher erkunden auch verschiedene Erdungsmethoden und deren Integration in den Alltag, während sie persönliche Erfahrungen und Herausforderungen teilen.

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