Der 7Mind Podcast cover image

René beantwortet eure Fragen (Spezialfolge zum 7. Podcast-Geburtstag)

Der 7Mind Podcast

CHAPTER

Die Kunst der Gewohnheitsänderung und Selbstfürsorge

Dieses Kapitel erklärt, wie Gewohnheiten funktionieren und wie man positive Gewohnheiten etabliert, während man negative loslässt. Es wird das Konzept der Gewohnheitsschleife behandelt und die Rolle von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in diesem Prozess hervorgehoben.

00:00
Transcript
Play full episode

Remember Everything You Learn from Podcasts

Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
App store bannerPlay store banner