Du 10km à l'Ultra : Tout comprendre sur La Science du Ravitaillement
Dans la Tête d'un Coureur
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Choix alimentaires et performances en ultra-trail
Ce chapitre aborde les choix alimentaires variés des coureurs d'ultra-trail, en mettant l'accent sur les préférences étranges et le manque de nourriture salée. Les intervenants discutent des bienfaits des pommes de terre par rapport aux pâtes et de la gestion de l'alimentation en cas de troubles digestifs durant la course.
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