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360 - La conexión entre emociones y salud - Marco Antonio Regil y Dr. Nirdosh Kohra

El Podcast de Marco Antonio Regil

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Liberación Emocional a Través del Movimiento

Este capítulo explora la conexión entre las emociones reprimidas y la salud física, destacando métodos como el ejercicio y el baile como formas efectivas de liberar tensiones emocionales. Se discuten experiencias en talleres y retiros donde los participantes procesan sus emociones en un ambiente seguro, lo que facilita la sanación y el crecimiento personal. Además, se enfatiza cómo la expresión física de emociones puede fortalecer las relaciones interpersonales y mejorar el bienestar general.

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