Die perfekte Ernährung.
Viele suchen sie, dabei gibt es sie gar nicht.
In dieser Folge stelle ich Dir die 80/20-Regel vor, die gerade für Perfektionisten ein hilfreiches Tool hin zu einer entspannteren und natürlicheren Ernährung sein kann.
Die wichtigsten Stellen im Video:
00:00 - Intro
01:01 - Meine Wenigkeit
02:43 - Sende mir Deine Fragen
03:07 - Gibt es die perfekte Ernährung?
06:40 - Die 80/20-Regel
10:56 - Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #perfekteernährung
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
