Entrenamiento de Core y Six-Pack, con Domingo Sánchez (Ep. 348)
Radio Fitness Revolucionario
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Estrategias de Ejercicio: Hipopresivos y Más Allá
Este capítulo explora la eficacia de los ejercicios hipopresivos en contextos como el posparto y la incontinencia urinaria, advirtiendo sobre la exageración de sus ventajas. Se destaca la necesidad de combinarlos con otras técnicas de activación para mejorar los resultados en entrenamientos más intensos.
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