Higiena snu i praktyczne nawyki

Jakub B. Bączek – trener mentalny, coach, przedsiębiorca. Jak nauczyć się życia na nowo? Czy warto jest być odklejonym? Jak manipuluje się politykami?

Zawodowy motywator, trener mentalny i mówca. Złoty medalista Mistrzostw Świata w siatkówce jako trener mentalny kadry narodowej. Autor ponad 25 inspirujących książek. 

——

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek400/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.12.2025 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

—

Partnerem odcinka jest Medicover Sport. 

Pakiet sportowy to coś więcej niż kolejny, zwykły pracowniczy benefit. Sport realnie wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne, buduje więzi i poczucie wspólnoty, wzmacnia relacje w pracy i poza nią oraz staje się elementem codzienności i kultury organizacyjnej. Dlatego warto sprawdzić i wypróbować pakiety sportowe oferowane przez Medicover Sport. Teraz jest o nich jeszcze głośniej niż zwykle za sprawą kampanii „Są znaki, że pakiet sportowy łączy”. 

Sprawdź szczegóły na https://medicoversport.pl/ i wybierz to, co Ci się realnie przyda. Bo pakiet sportowy po prostu warto mieć!

---

Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e500⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: ⁠partner@pgpodcast.pl⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/rL_OP0uWOss

Linki: 

WWW: https://www.jakubbbaczek.pl/

YouTube: https://www.youtube.com/@JBBTeamOfficial

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jbbaczek/

Instagram: https://www.instagram.com/jakub.b.baczek/

Facebook: https://www.facebook.com/JakubBBaczekMentalPower/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:04:07 Jakub B. Bączek

00:04:52 Własny trening mentalny

00:12:06 Odnajdywanie siebie w chaosie

00:16:55 Czy sukces i pieniądze są tego warte

00:19:17 Poczucie sensu

00:22:30 Przejście z trybu zadaniowego

00:27:35 Buddyzm i prawo karmy

00:30:33 Ograniczenia na początku drogi

00:36:51 Trening mentalny, biohacking, sen

00:44:33 Trening wyobrażeniowy

01:00:22 Podróże

01:03:36 Największy szok podróżniczy

01:05:55 Gra w golfa

01:08:01 Uzależnienie od telefonu

01:12:53 „Bóg techy” – Sylwia Czubkowska

01:16:54 Praca z klientami a używanie telefonu

01:19:13 Wpływ komentarzy na zawodników

01:21:28 Odrzucenie

01:33:39 Ekspansja międzynarodowa

01:36:45 Jakub B. Bączek w Internecie