Ärztin & Europameisterin: Dr. Alice Schürer über Disziplin, Hyrox & echte Erfolgsgeschichten #12
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Intensive Wettkampfvorbereitung im Kraft- und Ausdauertraining
Dieses Kapitel beschreibt die Trainingsstrategien für bevorstehende Wettkämpfe wie die Weltmeisterschaft und die FIBO in Köln. Es wird auf die Kombination von Ausdauer-, Kraft- und spezifischen Trainingstechniken eingegangen, um die Trainingsintensität ideal anzupassen.
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