AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
27min chapter
#107 | Der Beginn der Trainingszonen-Revolution
Junkmiles
Grundlagenbereich und Trainingszonenanpassung
Diskussion über die Bedeutung des Grundlagenbereichs und die individuelle Anpassung von Trainingszonen basierend auf Leistungsfähigkeit, Trainingszustand und Ermüdung. Die Sprecher argumentieren gegen eine allgemeine Ansicht von Trainingszonen und betonen die Notwendigkeit einer präzisen Herangehensweise mit klaren Zielen und wissenschaftlicher Erklärung. Die Kapiteldiskussion erstreckt sich auch auf die Unterschiede in den Trainingsanforderungen zwischen Rennfahrern und Bikepackern, sowie die Auswirkungen von Ernährung auf den Trainingsbereich.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode