#20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Entspannt in den Tag starten und die Vorteile von Sport erkennen
Dieses Kapitel thematisiert die Bedeutung eines entspannten Starts in den Tag und die Wichtigkeit von Selbstzeit. Zudem wird erläutert, wie körperliche Aktivität sowohl zur geistigen Entlastung als auch zur Regeneration nach einem langen Arbeitstag beiträgt.
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