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Prof. Dr. Sven Voelpel – Simple Übungen für mehr Präsenz, Selbstvertrauen und Fitness im Alltag (#514)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Glaubenssätze und persönliche Entwicklung

In diesem Kapitel wird die Rolle von Glaubenssätzen für die persönliche Entwicklung erörtert, wobei deren Neutralität und Einfluss auf Zielverwirklichung betont werden. Zudem wird die Wichtigkeit der Muskelmasse für Gesundheit und Langlebigkeit hervorgehoben, einschließlich der negativen Auswirkungen ungesunder Lebensweisen. Techniken wie Meditation und Atemübungen werden diskutiert, um negative Gedankenmuster zu überwinden und das persönliche Wohlbefinden zu fördern.

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