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Gesundheit: Wie schütze ich mein Herz? (Mit Umes Arunagirinathan)
Smarter leben
Herzgesundheit durch Sport und Prävention
In diesem Kapitel wird die Rolle von Sport für die Herzgesundheit untersucht, wobei sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining als förderlich dargestellt werden. Die Bedeutung von regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen wird hervorgehoben, insbesondere bei familiären Risikofaktoren für Herzkrankheiten. Zudem werden die Risiken von Sport während einer Erkrankung und die Notwendigkeit gesunder Lebensgewohnheiten diskutiert.
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