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Phil Hugo y Oriol Roda DESTROZAN mitos de la dieta cetogénica

Gente Interesante

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Magnesio y Nutrición: Mitos y Realidades

Este capítulo explora la absorción del magnesio y su impacto en la salud, con un enfoque en el estreñimiento y la hipermagnesemia. Se discuten las diferencias entre la ingesta dietética y los suplementos de magnesio, así como la importancia de otros nutrientes como las proteínas en la nutrición, especialmente para atletas. Además, se reflexiona sobre cómo la dieta cetogénica y otros enfoques alimenticios afectan la absorción de nutrientes y la salud en general.

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