Was stärkt uns in Krisen? Mit Nora Dietrich, Expertin für mentale Gesundheit
Jetzt erst recht – Krisen meistern, Zukunft gestalten
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Strategien zur Stärkung der Resilienz in Krisenzeiten
In diesem Kapitel werden drei essenzielle Strategien vorgestellt, um Resilienz zu fördern und sich auf zukünftige Krisen vorzubereiten. Der Fokus liegt auf der Bedeutung eines unterstützenden Netzwerks, der Stärkung der eigenen Resilienz durch gesunde Praktiken und dem notwendigen Perspektivwechsel in Krisensituationen.
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