Wie trainiert man für einen Marathon?
Besser leben
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Die Auswirkungen von Alkohol auf das Marathon-Training
Dieses Kapitel behandelt die negativen Auswirkungen von Alkohol auf das Marathon-Training und die Nährstoffaufnahme. Zudem werden die gesundheitlichen Vorteile des Marathonlaufens betont und die Annahme widerlegt, dass das Training schädlich sei.
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