Optimismus, Pessimismus und Selbstwirksamkeit

In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Handlungen und kleinen Erfolgen für das persönliche Vertrauen und die Selbstwirksamkeit hervorgehoben. Es werden die Herausforderungen und Chancen beleuchtet, die ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Optimismus und Pessimismus in schwierigen Zeiten bietet. Zudem wird diskutiert, wie soziale Netzwerke und das Setzen von Prioritäten zur Förderung des individuellen Wohlbefindens beitragen können.