In diesem Video erkläre ich Dir den echten Unterschied zwischen Whey-Protein und Casein-Protein – wissenschaftlich fundiert, aber praxisnah erklärt.
Du erfährst, welches Protein wann, warum und für wen optimal ist, für Muskelaufbau, Regeneration oder Diätphasen.
Die wichtigsten Stellen im Video:
00:00 - Intro
01:09 - Begriffsbestimmung
03:30 - Hauptfraktionen
05:20 - Funktionen im Körper
08:18 - Vorteile
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Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris :D
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
