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#214 Tota Magalhães

Endörfina com Michel Bögli

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Ajuste Fino e Influências no Desenvolvimento Atlético

O capítulo aborda a importância de um ajuste cuidadoso na dieta e no treinamento de atletas, com foco no ciclismo. Através de experiências pessoais, destaca-se a influência de mentores e o papel do suporte coletivo no alcance de metas de longo prazo.

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