Powernap und Mittagsschlaf – So wirkt kurzer Schlaf auf Gehirn und Konzentration
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Mittagsschlaf vs. Powernap
Christine Blume unterscheidet den langen Mittagsschlaf (1–2 Stunden) vom kurzen Powernap und rät zu Arztkontakt bei Tagesmüdigkeit.
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