3. Wysiłek fizyczny
fiteligent.pl
00:00
Znaczenie Wysiłku Fizycznego dla Zdrowia
Rozdział bada rolę aktywności fizycznej w zdrowiu i długowieczności, porównując trening siłowy i cardio. Oferuje praktyczne porady dotyczące planowania i dostosowywania wysiłku do potrzeb indywidualnych.
Transcript
Play full episode
