Vermeidung, Experiential Avoidance und Teufelskreis

Minus 20 Grad, knisternde Luft – und die Frage: Wie willst du ins neue Jahr gehen? Franca und Christian sprechen übers JA sagen. Warum Vermeidungsverhalten eine Gegenbewegung braucht, obwohl es sich gut anfühlt, wie wir Motivation und Neugier aufbauen und damit länger leben, wie schwache Verbindungen zu Erfolg führen und wie man ganz konkret aus einem „vielleicht“ ein klares „JA“ macht, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Dazu gibts ein neues Bingo für glückliche Zufälle und inhaltliche Glatteiswarnungen, an welchen Stellen Dein „JA!“ ins Falsche kippt (und wo du es nie geben solltest).

Höre diese Folge auch, wenn du gerade keine Lust drauf hast, denn:
„Entweder es wird geil – oder es wird eine Erfahrung!“ (Franca Cerutti)

Das Buch von Nesibe Kahraman findet ihr überall im Buchhandel. Zum Beispiel hier:

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