#015 Resilienz - Bewältige Stress durch mentale Stärke - Inkl. Burnout, Werkzeugkasten und Eisbad
Lifestyle of Longevity
Stressbewältigung und Resilienz durch persönliche Erfahrungen und Werkzeuge
Im Kapitel wird eine Werbung für Blackroll präsentiert, die Produkte zur Erholung und Stressbewältigung bietet. Zudem wird eine persönliche Burnout-Erfahrung geteilt und eine Methode zur Stärkung der Resilienz durch eine Werkzeugkoffer-Liste vorgestellt.
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