Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse)
Smarter leben
Gesunde Routinen im Homeoffice und Interaktion mit den Hörern
In diesem Kapitel werden die positiven Auswirkungen von kurzen Bewegungsunterbrechungen für die Gesundheit und Stimmung beschrieben. Es wird empfohlen, auch im Homeoffice aktive Pausen und Strukturen in den Arbeitstag einzubauen.
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